Todos os anos por esta altura, damos conta que crescemos um pouco para o lado... e é imperioso começar uma dieta rapidamente de forma a que possamos ir para a praia sem qualquer problema.
Dietas há muitas mas nada se compara a um bom exercício físico diário como seja: correr, andar ou fazer natação.
Para quem não sabe nadar pode juntar o útil ao agradável e pode começar hoje mesmo a aprender a dar as primeiras braçadas... professores não faltam!
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